練馬区は、東京都23区の北西部に位置し、北東から南にかけては板橋区、豊島区、中野区、杉並区に接し、西から南西にかけては西東京市、武蔵野市との境をもち、北は埼玉県の新座市、朝霞市、和光市に接している。
経・緯度でみると、東経139度33分48秒から139度40分48秒、北緯35度42分41秒～35度46分に位置している。
なお、練馬区役所の位置は、東経139度39分8秒、北緯35度44分11秒である。一方、練馬区の面積は48.16km2で東西約10km、南北４～７kmのほぼ長方形である。東京都の総面積2,187.05ｋｍ2に対し、練馬区はその約2.2％、23区の総面積621.45ｋｍ2に対し、約7.7％に当たり、23区の中では、大田区、世田谷区、足立区、江戸川区に次いで５番目の広さである。